Jak obliczyć wskaźnik BMI?
Na pierwszy rzut oka trudno czasem ocenić, czy waga jest prawidłowa, czy nie. W tym celu warto skorzystać ze wskaźnika BMI.
Zapisz dziecko na zajęcia z szermierki!
Zajęcia sportowe poprawiają kondycję dziecka i pełnią rolę wychowawczą. Sprawdź, dlaczego warto zapisać malucha na zajęcia z szermierki.
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Turniej tenisa ziemnego o Puchar Dyrektora Banku Zachodniego WBK
W dniach 18-19 września, na Kortach, przy ul. Wojska Polskiego, odbędzie się turniej...
12 medali zdobyli młodzicy suwalskiej Hańczy w Białymstoku
Na rozegranych 4 września 2010 r. w Białymstoku, Mistrzostwach Województwa Młodzików w lekkiej atletyce dobrze zaprezentowali się zawodnicy suwalskiej Hańczy. W...
Inauguracja czwartków lekkoatletycznych 2010 w Suwałkach
OSiR Suwałki i MTKKF informuje, że "XVII Edycja Czwartków Lekkoatletycznych" - edycja jesienna rozpoczyna się dnia 09.09.2010 r. o godzinie 15.30 na stadionie...
Medale Lekkoatletów "Hańczy" Suwałki w Kielcach
Udziałem w XIII Ogólnopolskich Igrzyskach Zrzeszenia LZS w Kielcach, swoje starty w drugiej części sezonu rozpoczęli nasi lekkoatleci. Poprzedziły je...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064