5 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Gumowe o wolnych końcach, a także zamknięte taśmy do...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/de/65c0f6b2e7ddb_o_large.jpg)
fot. Westend61/Getty Images
Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness
Taśmy i gumy do ćwiczeń
Gumowe o wolnych końcach, a także zamknięte taśmy do zakładania np. na nogi, wprowadza element siłowy do klasycznych domowych ćwiczeń. Co więcej, opór przy ruchu rośnie przy większym naciągnięciu, co zwiększa wysiłek. Taki trening wzmacnia i rzeźbi mięśnie, a odpowiednie zaczepienie gum umożliwia fitness dla całego ciała.