MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kettlebell to wyjątkowy rodzaj obciążnika, zwany odważnikiem...
fot. SimonSkafar/Getty Images

Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness

Kettlebell do domu

Kettlebell to wyjątkowy rodzaj obciążnika, zwany odważnikiem kulowym. Z uwagi na budowę i nierównomierne rozłożeniem masy zapewnia większe wyzwanie dla mięśni niż proste ciężary, umożliwia też wykonywanie innych rodzajów ćwiczeń i urozmaicenie treningów. Dla kobiet docelowo polecane są kettle o wadze 4-8 kg i 12-16 kg dla mężczyzn.

Zobacz również

Zwycięstwo Czarnych Jasło na koniec udanego sezonu

Zwycięstwo Czarnych Jasło na koniec udanego sezonu

Wianki świętojańskie w muzealnym ogrodzie w Inowrocławiu. Zobacz zdjęcia

Wianki świętojańskie w muzealnym ogrodzie w Inowrocławiu. Zobacz zdjęcia

Polecamy

Ta herbatka zwalcza bakterie i pasożyty. Oczyszcza cerę i pomaga w zaparciach

Ta herbatka zwalcza bakterie i pasożyty. Oczyszcza cerę i pomaga w zaparciach

Lecisz samolotem i nie wiesz, gdzie spakować te przedmioty? Oto praktyczny poradnik

Lecisz samolotem i nie wiesz, gdzie spakować te przedmioty? Oto praktyczny poradnik

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy