Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Zabawa na zewnątrz, czyli o pobycie dziecka na świeżym powietrzu

Redakcja
Lato, a w szczególności okres wakacyjny, to idealny czas na wyjście z pomieszczeń domowych czy szkolnych i swobodną zabawę na podwórku, która jest tak bardzo uwielbiana przez najmłodszych. Dzieci, w głównej mierze te w wieku przedszkolnym, mają ogromną potrzebę ruchu. Zabawa na świeżym powietrzu nie tylko zaspokoi ich aktywność ruchową, ale także wpłynie korzystnie na wiele innych aspektów ich rozwoju.

Rozwijanie umiejętności społecznych

Swobodna zabawa dzieci na zewnątrz rozwija szeroki zakres umiejętności społecznych. Czy to na placu zabaw w przedszkolu, czy na boisku w szkole - nie chodzi o zwykłą aktywność fizyczną dziecka, ale także o jego kontakt z rówieśnikami, funkcje wykonawcze oraz umiejętności behawioralne. Gry i zabawy na świeżym powietrzu już od najmłodszych lat wpływają korzystnie nie tylko na koordynację ruchową dziecka, ale także kompetencje społeczno – emocjonalne, dodatkowo wzmacniając ich zdolności językowe poprzez interakcje komunikacyjne z innymi dziećmi.

Zwiększenie poziomu witaminy D w organizmie

Witamina D powstająca w skórze dzięki oddziaływaniu promieni słonecznych, oferuje wszystkim wiele korzyści zdrowotnych, takich jak wzmacnianie kości i zębów, zapobieganie cukrzycy czy chorobom serca. Aby uniknąć niedoboru witaminy D w organizmie dziecka, należy ją dostarczać już od najmłodszych lat. Zabawa na świeżym powietrzu czy długie spacery, w szczególności w okresie letnim, to doskonały sposób na zapewnienie odpowiedniej ilości witaminy D. Należy jednak pamiętać, iż nadmiar słońca może być szkodliwy dla skóry dziecka. W zależności od pogody, pozwól dziecku na kilkunastominutową zabawę na słońcu, a dopiero potem zabezpiecz jego skórę przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym stosując kremy z filtrem (które hamują także wchłanianie witaminy D). Dzięki temu twoje dziecko otrzyma odpowiednią dawkę witaminy D bez szkodliwych oparzeń skóry.

Redukcja stresu

Otwarta przestrzeń, świeże powietrze oraz swobodna zabawa z rówieśnikami jest dla dzieci pewną odskocznią od tego co oferuje im codzienność w danej placówce edukacyjnej lub domu. Dzieci bawiące się na zewnątrz czują się odprężone, zapominając o troskach ich młodego życia. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu zmniejsza ich stres i wpływa korzystnie na rozwój inteligencji emocjonalnej.

Poprawa wzroku

Według ostatnich badań amerykańskich uczonych, dzieci, które spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu, są mniej narażone na ryzyko rozwinięcia się krótkowzroczności. Zespół badaczy stwierdził, iż szanse rozwoju krótkowzroczności dziecka spadły o dwa procent tygodniowo, dzięki każdej dodatkowej godziny spędzonej na zewnątrz.

Swobodna zabawa dzieci na świeżym powietrzu to wiele korzyści fizycznych, społeczno – emocjonalnych oraz zdrowotnych dla naszych dzieci. Dlatego też tak ważne jest, aby najmłodsi spędzali jak najwięcej czasu bawiąc się na zewnątrz – czy to podczas zajęć w danej placówce edukacyjnej czy z rodzicami podczas weekendu. Dzięki temu masz pewność, że twoje dziecko nie tylko będzie niezwykle radosne, ale także o wiele lepiej rozwinięte.

Źródło: Academy International – Prywatne przedszkole Warszawa

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na suwalki.naszemiasto.pl Nasze Miasto