Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem

Warzywa kapustowate

Zalecana liczba porcji: 1.
Wielkość porcji: 1/2 szklanki siekanych warzyw.
Produkty: rukola, kapusta pekińska, brokuły, brukselka, kapusta biała, kalafior, chrzan, jarmuż, rzodkiew, rzepa.