3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Busko-Zdrój kwitnie! Kwiaty i łabędzie budzą zachwyt [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/45/2e/6646684747cdd_o_xsmall.jpg)
![Oskar Cyms na finał Juwenaliów w Kielcach. Skradł serca pięknych studentek [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e1/6e/664663a5483cc_o_xsmall.jpg)
