1 z 9
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Taras Grebinets/Getty Images
Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!
Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch
Niepozorny przyrząd w postaci gum do ćwiczeń to rewelacyjne wzmocnienie mięśni i rzeźbienie sylwetki. Trenuj do oporu m.in. odwodzenie w tył na stojąco. Zobacz też kolejne ćwiczenia.
![Tłumy na otwarciu galerii malarza Czesława Kotwicy w Starachowicach [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/2a/663fe755e033b_o_xsmall.jpg)
![Tłumy na otwarciu galerii malarza Czesława Kotwicy w Starachowicach [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/57/9d/663fe6ace0860_o_xsmall.jpg)
![SBB dał energetyczny koncert w radomskim Amfiteatrze! Tak się bawiliście [FOTO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/60/ad/663fe2eb8992f_o_xsmall.jpg)
