Postaw na profilaktykę. NFZ zaprasza na piknik zdrowotny w Gibach i Raczkach

Na spotkania w ramach projektu „Postaw na profilaktykę z Podlaskim NFZ” Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ już 5 maja.

Spotkania odbędą się w:

• Gminny Ośrodek Kultury w Gibach, g. 10:00 - 12:00
• Gminny Ośrodek Kultury w Raczkach, g. 13:00 - 15:00

„Postaw na profilaktykę z Podlaskim NFZ” to cykl spotkań prozdrowotnych obejmujący dwa rodzaje aktywności: warsztaty z zasad zdrowego odżywania z dietetykiem, treningi z trenerem personalnym, a także indywidualne konsultacje z doradcą ds. profilaktyki i promocji zdrowia.

- Na spotkania, które odbędą się we wszystkich powiatach regionu zapraszamy każdego, kto chciałby zmienić swoje życiowe nawyki na zdrowsze, nie ma ograniczeń wiekowych

- mówi dyrektor Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ Maciej Bogdan Olesiński.

W programie:

1. Warsztaty i degustacja bezcukrowych przekąsek. Podczas warsztatów z zasad zdrowego odżywiania, dietetyk zaprezentuje uczestnikom, jak przygotować bezcukrowe posiłki i przekąski, przedstawi przepisy na zdrowe jadłospisy dostępne na portalu Diety NFZ. Będzie też można skosztować bezcukrowych dań.
2. Trening z trenerem personalnym jako dobry początek do regularnej aktywności fizycznej. Trener personalny poprowadzi 45-minutowy trening, co pozwoli uczestnikom spotkania poznać proste zestawy ćwiczeń fizycznych. Każdy zainteresowany otrzyma także dostęp do bezpłatnego programu treningowego, dzięki czemu zyska możliwość regularnej kontynuacji treningów w swoim domu przez kolejnych 8 tygodni.
3. Konsultacje z doradcami ds. profilaktyki i promocji zdrowia z Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ. Doradcy ds. profilaktyki i promocji zdrowia z Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ wykonają każdemu z uczestników analizę składu ciała, określą BMI oraz wiek metaboliczny organizmu. Podpowiedzą, gdzie skorzystać z darmowych badań w ramach Programu Profilaktyka 40PLUS oraz innych programów profilaktycznych finansowanych przez NFZ, dobranych do indywidualnych potrzeb zdrowotnych każdego uczestnika. Do każdej konsultacji pakiet materiałów informacyjnych i edukacyjnych m.in.: „Planuję Długie Życie”, magazyn „Ze Zdrowiem” oraz „Przewodnik Pacjenta 2023”.

Głównym celem projektu „Postaw na profilaktykę z Podlaskim NFZ” jest zmiana stylu życia mieszkańców regionu poprzez zdrowe nawyki żywieniowe i zwiększenie aktywności fizycznej. W ramach projektu odbędzie się 16 spotkań na terenie całego województwa podlaskiego. Pierwsze z nich odbyło się w kwietniu w Knyszynie i cieszyło się dużym zainteresowaniem, zwłaszcza wśród
seniorów.

Kolejne majowe warsztaty zaplanowane są jeszcze w powiatach:

• sokólskim,
• siemiatyckim
• i hajnowskim,

a czerwcowe w powiatach:

• grajewskim,
• kolneńskim,
• zambrowskim
• i bielskim.

Zapisy na zajęcia prowadzą gminne centra kultury i rekreacji.